Ateliers Découverte
Hypnose & Méditation
Deux portes d’entrée
pour ralentir, ressentir
et sortir du pilote automatique.
Ces ateliers sont conçus comme des espaces de découverte de soi. Ils permettent d’expérimenter concrètement deux pratiques au cœur l’épanouissement: l’hypnose et la méditation.
L’objectif n’est ni de performer, ni de “réussir” une expérience, ni d’atteindre un état particulier. Il est d’apprendre à identifier, écouter et accepter ce qui est présent: le corps, les pensées, les émotions, les résistances et les mouvements intérieurs.
Atelier découverte
Hypnose
Durée: 1h30 à 2h
Prix: 100,00 $
Un atelier pour découvrir l'hypnose comme
un état naturel de concentration, d'imaginaire
et d'écoute intérieure.
Contenu:
Introduction à l’hypnose et au Soi;
Démystification de l’hypnose;
Exercice guidé;
Exploration d’un lieu intérieure;
exploration d’une question personnelle;
Temps d’échange et d’intégration.
Atelier découverte
Méditation
Durée: 1h30 à 2h
Prix: 100,00 $
Un atelier pour découvrir la méditation comme une pratique d'ancrage, de présence et d'observation.
Contenu :
Introduction à la méditation et au Soi;
Respiration & Posture;
Méditation libre
Observation des pensées & analyses;
Méditation guidée;
Temps de parole et d’intégration
A qui s’adresse ces ateliers?
à toute personne qui souhaite:
découvrir l’hypnose ou la méditation dans un cadre sécurisant;
mieux comprendre son fonctionnement intérieur;
ralentir le mental;
explorer par l’expérience plutôt que la théorie;
amorcer un chemin vers la présence, la clarté et l’apaisement.
Vivre une expérience de groupe;
Le groupe n’est pas juste un décors, c’est un espace thérapeutique à part entière qui permettant de se déposer, d’échanger, d’apprendre et de ressentir. C’est un espace humain dans le quel nous évoluons en tant qu’individu mais aussi communauté.
Si vous souhaitez en apprendre plus, l’article Groupes thérapeutiques, groupes de soutien et ateliers: Un accès élargi aux soins en santé mentale grâce aux groupes rédigé par Gio Arcuri, OT, MSc, Ergothérapeute en santé mentale et fondateur de la Clinique Vivago et Fondation Vivago est disponible en ligne.
Cadre professionnelCes ateliers sont animés par Anthony Carzedda, psychologue, membre de l’Ordre des psychologues du Québec. ils s’inscrivent dans une démarche d’éducation psychologique et expérientielle. Ils ne remplacent pas une psychothérapie individuelle, mais peuvent constituer une première porte d’entrée vers un travail plus approfondi.
« Chaque personne qui se questionne devrait pouvoir être accompagnée à se découvrir et s’épanouir.”
Événements à venir
23 aout - 18h30
Découverte Méditation
Clinique Vivago
Montréal (Atwater)
26 juillet - 10h30
Découverte Méditation
Clinique Vivago
Montréal (Atwater)
19 juillet - 18h30
Découverte Hypnose
Clinique Vivago
Montréal (Atwater)
30 aout - 10h30
Découverte Hypnose
Clinique Vivago
Montréal (Atwater)
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