Ateliers Découverte - Hypnose & Méditation

Deux portes d’entrée pour ralentir, ressentir
et sortir du pilote automatique.

Ces ateliers sont conçus comme des espaces de découverte de soi. Ils permettent d’expérimenter concrètement deux pratiques au coeur l’épanouissement: l’hypnose et la méditation.

L’objectif n’est ni de performer, ni de “réussir” une expérience, ni d’atteindre un état particulier. Il est d’apprendre à identifier, écouter et accepter ce qui est présent: le corps, les pensées, les émotions, les résistances et les mouvements intérieurs.

Atelier découverte - Hypnose

Durée: 1h30 à 2h
Prix: 95 $ 

Un atelier pour découvrir l'hypnose comme un état naturel de concentration, d'imaginaire et d'écoute intérieure.

Contenu:

  • Introduction à l’hypnose;

  • Démystification de l’hypnose;

  • Exercice guidé;

  • Exploration d’un lieu intérieure;

  • exploration d’une question personnelle;

  • Temps d’échange et d’intégration.

Atelier découverte - Méditation

Durée: 1h30 à 2h
Prix: 95 $ 

Un atelier pour découvrir la méditation comme une pratique d'ancrage, de présence et d'observation.

Contenu:

  • Introduction à la méditation;

  • Respiration & Posture;

  • Observation des pensées & analyses;

  • Méditation guidée;

  • Temps de parole et d’intégration

A qui s’adresse ces ateliers?

à toute personne qui souhaite:

  • découvrir l’hypnose ou la méditation dans un cadre sécurisant;

  • mieux comprendre son fonctionnement intérieur;

  • ralentir le mental;

  • explorer par l’expérience plutôt que la théorie;

  • amorcer un chemin vers la présence, la clarté et l’apaisement.

Cadre professionnel

Ces ateliers sont animés par Anthony Carzedda, psychologue, membre de l’Ordre des psychologues du Québec. ils s’inscrivent dans une démarche d’éducation psychologique et expérientielle. Ils ne remplacent pas une psychothérapie individuelle, mais peuvent constituer une première porte d’entrée vers un travail plus approfondi.

« Chaque personne qui se questionne devrait pouvoir être accompagnée à se découvrir et s’épanouir.”

Nous contacter

Si vous souhaitez vous inscrire à l’un ou l’autre atelier, nous vous invitons à remplir le formulaire. Vous serez alors contacter afin de finaliser la transaction.