au seuil de soi

Certaines rencontre avec soi ne peuvent avoir lieu dans le rythme habituel de la vie.
Elles demandent un espace neutre, un temps suspendu, un cadre où l’on peut se déposer et aborder ce qui pèse ou écouter ce qui appelle.
Au seuil de soi est une fin de semaine dédiée à cette rencontre. Un moment pour ralentir, respirer, explorer et se ressentir.

Corps - Souffle - Présence

Ce n’est ni une retraite spirituelle, ni un atelier de performance personnelle.

Au seuil de soi est un espace où l’on apprend simplement à cesser de fuir qui l’on est.

Pour Qui ?

Ces fins de semaine s’adressent à vous si vous traversez :

  • un épuisement émotionnel ou professionnel,

  • une perte de sens, un questionnement profond,

  • un sentiment de pilote automatique,

  • des émotions difficiles à comprendre ou à apaiser,

  • des schémas relationnels répétitifs,

  • une transition de vie (rupture, deuil, changement important),

  • ou simplement l’appel intérieur à vous retrouver.

Ce que vous allez vivre

Chaque fin de semaine « Au seuil de soi » offre :

  • Un espace de parole, sans jugement ni performance

  • Des explorations guidées

  • Des moments de silence, d’intégration et d’écoute

  • Des échanges en groupe

  • Une discussion sur un concept psychologique

  • Un instant méditatif sur un koan (question existentielle)

  • Des temps pour se déposer, respirer, comprendre…

Un cadre thérapeutique sécurisant

  • Confidentialité totale

  • Bienveillance active

  • Respect du rythme de chacun

  • Aucun dogme, aucune performance

  • Inclusion pleine et entière

  • Zéro pression à “réussir”

  • Accompagnement professionnel par un psychologue (OPQ)

Déroulement d’une fin de semaine

  • Vendredi

    Accueil du groupe

    Mise en sécurité et cadre thérapeutique

    Partage des intentions

  • Samedi

    Développement d’une problématique

    Education psychologique

    Méditation guidée ou hypnose douce

    Espace d’intégration silencieuse

  • Dimanche

    Ouverture en douceur

    Travail autour d’un koan (question profonde)

    Partage en petit groupe

    Fermeture du week-end et ancrage

Une invitation

« Au seuil de soi » n’est pas une destination.
C’est un passage.


Un moment où l’on s’arrête, où l’on respire,
et où l’on se rencontre enfin.

L’intention n’est pas de “faire”, mais de se laisser être.

Science, silence, présence.

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